再見女王頭----記2016萬金石馬拉松

        再見女王頭----記2016萬金石馬拉松

    早安！我在萬金石馬拉松起跑點翡翠灣了！這是術後第一次參加長跑，說真的，自我約束力不夠強，所以事前準備不充份，僅僅至公園練跑數次，和幾個斷斷續續的晚上所做的核心肌群訓練，因此，我只求能完賽。

    還不錯，早起，一路沒塞車，順利停到萬里漁港，獨自步行到翡翠灣，圖示標明距離兩公里遠，邊走邊甩手摺指，就當是賽前熱身了，這是第一步！我自我要求要完賽，得步步為營，見主辦單位設置整排的移動公廁，也加入排隊的行列，我先求解放減重，這是第二步。

    檢錄集合了，巧遇秀標校長，互相打氣後，他先去置物，我就往前移動了。慢慢地接近起跑點的拱門，主持人妙語炒熱氣氛，我則注意人群上方出現四軸空拍機，我還是慢慢地往前移動，距離起跑線只剩十公尺，再也不能向前了，這是第三步。我開始轉動手腳的關節，告訴自己，別急，注意自己的身體給的訊號，別逞強。

    鳴槍了！鼓與哨音震天響起，不知哪動員來的啦啦隊也高聲加油，此時沒辦法邁步向前，甚至跑走兼行，互相簇擁著前進。我ㄧ開始就維持定速，吸吸吸吐，吸吸吸吐，鳴槍後不久，大隊經過龜吼漁港，交通管制下，路面淨空了，寬敞了，很多人此時ㄧ直加速超越，我還是維持定速，吸吸吸吐，吸吸吸吐。

    跑到中段，海浪聲也近了，經過錦霞校長以及她帶的鼓隊，揮揮手致意，她的加油聲一直在後頭持續著。往前看，前面已經越來越多人用走的了，這個時侯，我時有超越別人，也會被其他後面的跑友超越，可以說達到動態的平衡，我還是定速，吸吸吸吐，吸吸吸吐！

    折返點前，有茶水站，有活動吉祥物，有些人停下來喝水，拍照，在這裡，我都沒有停，還是維持定速，至少超越了兩百人。這個區段，有一個熟悉的身影從旁邊掠過，是侯副市長，他沒看到我，我也無意打擾，他在折返點前超越我，ㄧ直加速，是練家子的手法，ㄧ下子就看不到人了！然後，後方有隨扈和新聞局長林介佑高大的身影，也跟著大步跑去。

    過了折返點，是很長很長的上坡，我有慢了下來ㄧ點點，腳步間距縮小，更多人也慢了，這是第二個超越期。然後，我們開始跑入長長的隧道，沒有海浪，也沒有風景了，映入視野的是無止境的空洞和前後跑友的步伐。接近後段，呼吸順了，腳步就邁大些，進入第三段定速，前後跑友都距離很遠，很難超越別人，也鮮少人從後面趕過，吸吸吐，吸吸吐，吸吸吐。

    心裡已經把握完賽了。出隧道，夾道歡呼聲變大，主辦單位動員來的阿公阿媽揮舞旗子加油，我才發現快跑完了。我還是定速，怕加速衝刺心臟負荷不了，同時保留體力可以逛攤位和走回兩公里外的停車場。起點的藍色布條變成了終點，以後晨跑再穿這件鑲女王頭慢跑服可以無愧了，然後，趕緊量了脈搏，還好，120下，還可以負荷。

    跑回終點後，沿途都有工作人員遞水、送袋子、拿完賽證明，接著還送有名的石門粽子、永和豆漿和打卡送鮮奶，我也拿了綠豆糕、薑茶和束口袋，感覺這趟路跑賺了健康又賺了口服。對了，逛攤位後我買了兩件Mizuno的短跑褲，打折後非常便宜，平常ㄧ件動不動就破千，現在買是划算的。這樣的我，注意細節的我，可以花少錢得到大效益的我，是以前沒遇過的。

    大會在頒獎了，這不關我的事，我只知心跳恢復得很快，已經降到每分鐘八十幾下了，都沒有不舒服，長跑常見的肋骨痛也沒有出現，更沒有鐵腿，覺得還不錯，還有餘裕！在我休息的地方，解決完手邊的美食飲料的角落，看見好漂亮的開淺紫小花的整片的通泉草！開心嗎？當然開心！